Nu är det dags att anmäla sig till höstterminens barn- och ungdomsträning på Brand X Stockholm - 162 Kids. Målsättning med vår träning är att hjälpa barn och ungdomar att leva fysiskt literärt. Det lyckas vi genom att väcka ungdomarnas intresse för mångsidig träning i en miljö där de kan utforska och experimentera rörelsemekanik på egna villkor och efter egna förutsättningar. Det i sin tur resulterar i ökad självkänsla, fysisk kompetens och motivationen att vara fysisk aktiv - hela livet!

Vi erbjuder möjligheten till att träna 1, 2 eller 3 dagar i veckan, Våra pass är uppdelade i tre delar "Prepare, Practice, Play". Dessa delar skiljer sig i våra olika åldersgrupper, men i grund och botten är det samma struktur;

Vi utsätter dem för styrketräning, både kroppsvikt och med yttre belastning, skillsträning t.ex olympiska lyft, och konditionsträning, både monostrukturellt (cykel/rod/löpning) samt mixat, t. ex kettlebellsvingar och burpees. Allt förpackat i ett roligt format anpassat efter ungdomarnas ålder samt tidigare erfarenhet av träning. Självklart blir det även en massa skratt och lek. Se filmklipp nedan.

Anmäl ditt barn till hösten 2023's träning genom att fylla i anmälningsformuläret nedan. Vi återkommer till dig inom kort med en bekräftelse och vidare information inför terminsstart.

Om du vill veta mer om träningen och hur vi arbetar, boka gärna ett möte (telefon eller hos oss på Crossfit 162 West), så berättar vi gärna mer. Skriv till kids@crossfit162west.se

Terminsstart: Lördag den 19 augusti

Grupper:

Explore (5-7 år) träning 1ggr/v

Express (8-10 år) träning 1-2 ggr/v

Excel junior (11-13 år) träning 1-2 ggr/v

Excel Teens (13-18 år) träning 1-3 ggr/v

Anmälan och val av grupp görs via länken nedan.